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Bonjour, je m'appelle fibromyalgie. 

Voici comment je vais changer votre vie.

By Rhonda Hodgethemighty.com - traduit par Mario D.19 février 2018

Bonjour, je m'appelle fibromyalgie. Je suis ici pour me présenter et vous dire comment je vais changer votre vie. Je veux être impliqué dans votre vie professionnelle, vos activités sociales, votre vie de famille, vos responsabilités ménagères, votre temps de repos - chaque aspect de vous. Au départ, vous ne saurez pas que c'est moi. Vous pensez peut-être que vous vieillissez et que certaines choses changent naturellement. Cependant, vous découvrirez bientôt que j'affecte chaque partie de votre vie et que les choses peuvent changer radicalement.
Je veux apprendre à vous connaître – chaque fibre de votre être. Qu'est-ce qui vous fait vibrer? Qu'est-ce qui vous excite? Qu'est-ce qui vous maintient impliqué dans les activités sociales? Qui sont tes amis? Votre famille vous soutient-elle? Vos amis et votre famille m'embrasseront-ils comme je vous ai embrassé et collé à vous?
Voyons, que puis-je apprendre en premier? Je pense que je vais me concentrer d'abord sur votre vie professionnelle. Avez-vous remarqué qu'après s'être assis à ce bureau pendant un certain temps, il est difficile de se lever et d'être stable? Oui, c'est moi! La douleur que vous ressentez n'est pas seulement les effets du vieillissement, mais les effets de moi, votre nouveau copain. Qu'est-ce qui change d'autre au travail? Avez-vous du mal à vous concentrer et à suivre tous les changements en cours dans votre service et votre entreprise? Êtes-vous facilement confus et incapable de vous concentrer très bien? Ce sont tous moi qui m'immisce dans ta vie. En peu de temps, vous constaterez peut-être que vous manquez beaucoup de travail et que vos performances sont remises en question. Si cela se produit, assurez-vous de consulter votre médecin et d'obtenir les notes nécessaires pour protéger votre emploi et/ou vos avantages. J'espère que vous avez le type d'emploi qui vous donne ces avantages. Vous allez probablement en avoir besoin.
Une chose que je vais changer, c'est sûr, c'est ton habitude de dormir. Vous ne vous sentirez probablement pas très reposé après une nuit complète de sommeil. Même si vous avez dormi toute la nuit, vous vous sentirez toujours fatigué. C'est moi, encore une fois, en train de mettre la tête dans un domaine de votre vie qui affectera tous les autres domaines de votre vie. Avec les maux et les douleurs, j'apporte la fatigue avec moi. Au début, vous aimerez peut-être rester au lit plus longtemps, mais après un certain temps, vous et moi aurons des mots sur votre paresse. Ce n'est pas mon intention de te faire ressentir ça. Je veux juste être remarqué et la fatigue me fait vraiment remarquer. J'aime être le centre d'attention. Si vous comptez passer plus de temps au lit, faites des choses qui peuvent le rendre plus agréable. Par exemple, procurez-vous quelques ensembles de vos draps doux préférés. Mettez quelques livres faciles à lire, des puzzles de mots, des livres à colorier et d'autres choses faciles que vous appréciez près de votre lit. Lorsque vous avez l'énergie, faites quelque chose que vous aimez. N'oubliez pas de garder de l'eau près de votre lit. Vous aurez besoin de rester hydraté.
Ensuite, vous constaterez peut-être que votre vie sociale est perturbée. J'interférerai avec vos projets de week-end, qu'il s'agisse de sortir avec des amis, d'aller à l'église, de jouer dans une équipe sportive ou simplement de profiter d'un week-end à la côte. Si tes amis m'acceptent dans ta vie, ils comprendront. Ils peuvent même contourner vos nouveaux horaires pour passer du temps avec vous. Ce sont de très bons amis que vous avez! Soyez reconnaissant envers ces types d'amis, car de nombreuses personnes avec qui je vis ont tendance à perdre lentement contact avec des amis qui ne sont pas compréhensifs. Vous savez, il peut être utile que vous leur disiez tout sur moi et comment votre vie va être affectée. Je sais que c'est embarrassant, mais c'est peut-être le meilleur conseil pour vous. Peut-être que cela aidera vos amis à comprendre que ce n'est pas la façon dont vous choisissez d'être maintenant et que vous vous battrez quand vous le pourrez.
Votre famille va apprendre à me connaître extrêmement bien. Il peut arriver que vous ne les voyiez pas même si vous vivez dans la même maison. Vous passerez probablement une journée ici et là dans votre chambre à dormir parce que la simple pensée de vous lever est épuisante. Si vous le pouvez, dites-leur à l'avance quand je vous dérange davantage. Les moments où le temps change, froid ou humide semble être mon moment préféré pour m'immiscer. Assurez-vous que votre famille sait que vous l'aimez et que vous n'essayez pas vraiment de l'éviter. Peut-être que les jours où je vous laisse seul, vous pouvez travailler avec votre famille pour préparer les repas à l'avance. Ensuite, tout ce qu'ils ont à faire est de réchauffer les aliments. Bien sûr, manquer de hamburgers ou de tacos peut également être un excellent choix. Essayez de garder des fruits et légumes frais dans la maison afin qu'il y ait des options saines non seulement pour nous, mais pour toute la famille. Certaines familles que je connais se soutiennent mutuellement. Malheureusement, tous ne sont pas comme ça. Discutez ouvertement de qui je suis et des effets que j'ai sur vous, afin qu'ils me comprennent parfaitement. Si possible, voyez s'il existe des groupes de soutien en personne ou en ligne pour les familles des personnes que je rencontre. Cela peut les aider à comprendre mon impact total sur votre vie.
J'aime ta maison. Nous y resterons beaucoup maintenant. Parfois, il semblera que je vous empêche de faire ce qui est nécessaire pour la garder organisée et propre. Ayez de la patience avec vous-même. Levons-nous ensemble et faisons un petit peu à la fois. La vaisselle par exemple, peut être faite par étapes. Tout d'abord, videz le lave-vaisselle et rangez ceux qui sont propres. Avez-vous besoin de vous reposer? Alors faites-le! Ensuite, commencez à remplir le lave-vaisselle de vaisselle sale. La prise est lente et facile si vous en avez besoin. S'il y a de la vaisselle qui doit être lavée à la main, laissez-la tremper un peu dans de l'eau et du savon. Une fois que vous êtes prêt à vous lever et à en faire un peu plus, ils sont plus faciles à nettoyer. Faites la lessive de la même manière. Faites les charges lorsque votre énergie est élevée. Cela peut vous prendre un jour ou deux, alors prévoyez d'abord de faire le nécessaire. Pouvez-vous demander de l'aide aux membres de votre famille? Après tout, ce sont aussi leurs vêtements et leur vaisselle! Lorsque vous accomplissez quelque chose, faites une danse de célébration ou regardez-vous simplement dans le miroir et félicitez-vous. Vous êtes génial! Même avec moi à vos côtés à chaque étape du processus, vous avez fait certaines choses. Parfois, les meilleurs soins personnels consistent à vous encourager avec des pensées et des regards positifs.
Maintenant que j'y pense, dressez une liste de toutes les choses que vous aimez chez vous. Gardez cette liste à portée de main pour les moments où vous ne vous sentez pas vraiment bien dans votre peau. Tenez un journal à portée de main et reconnaissez-vous ainsi que les choses que vous accomplissez quotidiennement. Peut-être que c'est juste aller de la chambre au salon pour regarder la télévision. C'est peut-être prendre une douche et se laver les cheveux. Il y aura des moments où j'essaierai de vous empêcher de vous brosser les dents. Si vous vous sentez comme ça, levez-vous et brossez-vous les dents et notez cela comme un accomplissement. Pendant que vous êtes au lavabo, regardez-vous dans le miroir et dites-vous « bon travail ».
Souvenez-vous, je m'appelle fibromyalgie. Le vôtre ne l'est pas ! Tu es simplement quelqu'un qui apprend à vivre avec moi. Certains jours seront meilleurs que d'autres, c'est vrai. Cependant, vous êtes toujours un cadeau. Vous êtes toujours aimé (même quand vous n'en avez pas envie). Vous vous battez pour que votre vie et celle de votre famille soient la meilleure possible et c'est merveilleux. Tout comme nous essayons de dire des mots édifiants à nos enfants qui apprennent (et parfois échouent) à faire de nouvelles choses, vous apprenez à vivre avec une condition. Vous n'êtes pas la condition. Trouvez des moyens de garder ces pensées positives à votre sujet. Après tout, tu es incroyable !