{"id":11502,"date":"2024-02-05T16:27:53","date_gmt":"2024-02-05T21:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fibrocanada.ca\/?p=11502"},"modified":"2025-07-30T15:31:41","modified_gmt":"2025-07-30T21:31:41","slug":"self-management-application-resources","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/self-management-application-resources","title":{"rendered":"Applications d'autogestion"},"content":{"rendered":"

\"\"G\u00e9rer ma douleur<\/h2>\n\n\n\n

Disponible sur\u00a0:<\/strong>\u00a0iOS, Android et Web.<\/p>\n\n\n\n

Note moyenne\u00a0:<\/strong>\u00a04,4 sur plus de 1\u00a0800 avis<\/p>\n\n\n\n

Principales fonctionnalit\u00e9s\u00a0:<\/strong>\u00a0Suivi de la douleur et du bien-\u00eatre. Exporter les statistiques.<\/p>\n\n\n\n

L'application \u00ab\u00a0G\u00e9rer ma douleur\u00a0\u00bb vous permet de suivre pr\u00e9cis\u00e9ment votre douleur chronique, notamment vos sympt\u00f4mes et leur intensit\u00e9. Elle vous permet \u00e9galement de suivre votre niveau d'activit\u00e9 et vos m\u00e9dicaments. Vous pouvez analyser votre douleur gr\u00e2ce \u00e0 des tableaux et graphiques faciles \u00e0 lire. Cela vous permet d'identifier les tendances de votre douleur chronique et de d\u00e9terminer ce qui l'am\u00e9liore ou l'aggrave. <\/p>\n\n\n\n

L'application vous permet de partager vos informations de suivi avec vos m\u00e9decins sous forme de rapports faciles \u00e0 lire. C'est tr\u00e8s utile pour aider les professionnels de sant\u00e9 \u00e0 comprendre ce que vous vivez de mani\u00e8re claire et professionnelle et \u00e0 faire passer votre message.<\/p>\n\n\n\n

Plus d'informations<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n

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Disponible sur\u00a0:<\/strong>\u00a0iOS et Android<\/p>\n\n\n\n

Note moyenne\u00a0:<\/strong>\u00a04,6 sur la base de plus de 290 avis.<\/p>\n\n\n\n

Principales fonctionnalit\u00e9s\u00a0:<\/strong>\u00a0Suivi de la douleur et du bien-\u00eatre. Exportation des statistiques. D\u00e9finition d'objectifs. Rappels.<\/p>\n\n\n\n

Care Clinic est une application de suivi des sympt\u00f4mes qui vous permet de surveiller vos sympt\u00f4mes et vos objectifs de traitement, ainsi que vos habitudes quotidiennes afin d'identifier les tendances dans votre douleur chronique. L'application vous permet \u00e9galement de cr\u00e9er un programme qui suit vos m\u00e9dicaments, vitamines et min\u00e9raux, vos th\u00e9rapies en cours, votre activit\u00e9 physique et votre alimentation. Vous pouvez m\u00eame programmer des rappels pour vos rendez-vous et vos prises de m\u00e9dicaments afin de rester sur la bonne voie. <\/p>\n\n\n\n

L'application s'int\u00e8gre \u00e0 des appareils connect\u00e9s, tels que Google Fit et Apple Health, pour vous tenir au courant de vos programmes d'exercices. Vous pouvez facilement identifier les d\u00e9clencheurs et ajuster votre routine quotidienne pour am\u00e9liorer votre niveau de douleur. La section \u00ab\u00a0Objectifs\u00a0\u00bb vous motive et la section \u00ab\u00a0Dossiers\u00a0\u00bb vous permet de partager autant d'informations que vous le souhaitez avec vos m\u00e9decins.<\/p>\n\n\n\n

More <\/a>information<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n

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Disponible sur\u00a0:<\/strong>\u00a0iOS et Android<\/p>\n\n\n\n

Average Rating:<\/strong> 4.4 from 46+ reviews <\/p>\n\n\n\n

Principales fonctionnalit\u00e9s\u00a0:<\/strong>\u00a0Suivi de la douleur et du bien-\u00eatre. Exporter les statistiques.<\/p>\n\n\n\n

The pain tracker and diary from Nauolume was designed by, \u201can MD pain specialist and PhD pharmacologist to help users with chronic pain create a comprehensive picture-diary of the different types of pain felt throughout the day.\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

The app allows you to track and monitor pain levels in a very visual way, making it easy to navigate and understand. You can use the app to help yourself and your doctors be better informed, as well as to keep track of how well treatments are working.<\/p>\n\n\n\n

Plus d'informations<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n

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Disponible sur\u00a0:<\/strong>\u00a0iOS, Android et Web.<\/p>\n\n\n\n

Note moyenne\u00a0:<\/strong>\u00a03,9 sur la base de plus de 200 avis.<\/p>\n\n\n\n

Principales fonctionnalit\u00e9s\u00a0:<\/strong>\u00a0Suivi de la douleur et du bien-\u00eatre. Suivi des m\u00e9dicaments. Exporter les statistiques.<\/p>\n\n\n\n

Flaredown prend en charge toutes les douleurs et maladies chroniques, vous permettant de suivre vos sympt\u00f4mes, de surveiller les pouss\u00e9es et d'identifier les facteurs d\u00e9clenchants. L'application vous permet de saisir vos choix alimentaires, y compris vos intol\u00e9rances alimentaires. Vous pouvez \u00e9galement suivre votre traitement, y compris sa posologie et ses effets secondaires, ce qui est particuli\u00e8rement utile lors de l'essai d'un nouveau m\u00e9dicament. <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez enregistrer vos traitements, votre sant\u00e9 mentale, la m\u00e9t\u00e9o et votre niveau d'activit\u00e9. Mieux encore, si vous pensez qu'il manque quelque chose \u00e0 suivre, vous pouvez cr\u00e9er votre propre cat\u00e9gorie.<\/p>\n\n\n\n

Plus d'informations<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n

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Disponible sur\u00a0:<\/strong>\u00a0iOS.<\/p>\n\n\n\n

Note moyenne\u00a0:<\/strong>\u00a04,8 sur la base de plus de 60 avis.<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques principales\u00a0:<\/strong> Traitement de la douleur et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 par r\u00e9alit\u00e9 virtuelle. Relaxation et pleine conscience. Communaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Flowly propose des outils de gestion de la douleur chronique et de l'anxi\u00e9t\u00e9 pour vous aider \u00e0 r\u00e9duire vos sympt\u00f4mes et \u00e0 vous d\u00e9tendre. Vous pouvez utiliser Flowly sur votre t\u00e9l\u00e9phone, ou avec un casque de r\u00e9alit\u00e9 virtuelle (VR) et un casque fourni avec un abonnement. L'application combine la VR et le biofeedback<\/a> pour vous enseigner des techniques de relaxation. L'application explique\u00a0: \u00ab\u00a0Vous pourrez surveiller et ajuster votre respiration, votre concentration et apprendre \u00e0 mieux r\u00e9guler votre syst\u00e8me nerveux.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement suivre vos progr\u00e8s afin de voir comment l'application fonctionne pour vous. Flowly dispose d'une communaut\u00e9 de soutien via l'application, compos\u00e9e d'autres personnes souffrant de douleurs chroniques. Vous pouvez ainsi partager votre exp\u00e9rience, partager des conseils et vous entraider. <\/p>\n\n\n\n

Plus d'informations<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9couvrez des applications et outils d'autogestion con\u00e7us pour aider les personnes atteintes de fibromyalgie \u00e0 suivre leurs sympt\u00f4mes, \u00e0 g\u00e9rer leur quotidien et \u00e0 am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie. Ces outils peuvent am\u00e9liorer le rythme, le sommeil, les mouvements et l'humeur, permettant ainsi aux personnes de participer activement \u00e0 leurs soins.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":20243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[54,31],"tags":[],"class_list":["post-11502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apps","category-resources","pmpro-has-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrocanada.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}