Rejoignez FAC Peer Support et Carolynne M pour une séance de Qi Gong gratuite

FAC organise une séance de Qigong gratuite le November 18th at 5pm Eastern Time.

November can be a month of reflection and preparation, with the year winding down and the holiday season approaching. Along with gratitude and gatherings, there can also be stress and pressure. FAC’s Peer Support encourages you to remember that caring for yourself is just as important as caring for others during this season.

Un peu sur votre guide de Qigong, Carolynne :

Carolynne Melnyk, B. Éd., M.A., formatrice et praticienne certifiée de qigong Spring Forest, auteure publiée et grande voyageuse. Elle guide les personnes atteintes de cancer à Wellspring Alberta depuis plus de six ans et compte également un réseau privé d'abonnés en ligne. Elle met à profit son intuition et sa perspicacité, sa formation intensive en qigong, ses années d'expérience en éducation et son vécu pour offrir un ensemble unique de compétences qui aident les autres à transformer leur vie à tous les niveaux, afin qu'ils puissent retrouver leur santé et leur bien-être naturels de l'intérieur.

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Are you feeling stressed, overwhelmed, and drained by the uncertainty and changes taking place in the world? You aren't alone! Carolynne invites you to join her in a 60-minute moving meditation designed to help you gain energy, relax, calm your mind, and bring your attention to your inner world. Qi gong is a gentle, easy ancient Chinese practice that can be done by anyone, anywhere, at any time. It utilizes focused breathing, visualization, movement, and sound to unblock the blockages in the body created by stress, leaving you feeling relaxed, peaceful, and invigorated. Its beauty lies in its simplicity, effectiveness, and flexibility.

Aucune expérience ni équipement particulier ne sont requis. Vous pouvez vous entraîner debout, assis ou allongé. BESOIN un endroit où vous ne serez pas dérangé pendant 60 minutes. S'il vous plaît éteignez TOUS les appareils électroniquesC'est ton temps pour un peu de soin de soi !

Habillez-vous avec des vêtements amples et confortables et prévoyez une chaise à proximité pour vous asseoir ou vous tenir. Apportez un sourire et un cœur ouvert, puis laissez l'énergie vous apaiser. Vous pouvez également prévoir de l'eau après la pratique.

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(MEMBRES : vous devez vous connecter pour voir le formulaire d'inscription.)