« Changer votre parcours de vie face à la douleur » propose des stratégies simples et efficaces pour vous aider à vivre une vie active et épanouissante malgré la douleur. Ce guide pratique, riche en conseils, explique les mécanismes de la douleur, les meilleures pratiques cliniques et les recherches pour vous accompagner avec bienveillance et compassion sur le chemin du changement. Explorez les possibilités d'une meilleure qualité de vie grâce à des fiches de travail claires, des exemples et des ressources accessibles. Vous comprendrez mieux la douleur et apprendrez à développer des techniques d'autogestion qui s'intégreront facilement à votre quotidien.

Utilisez ces techniques pour :

• Découvrez comment la douleur agit sur le plan mental et physique.
• Clarifiez ce qui compte le plus pour vous et comment mener une vie plus épanouissante.
• Changez votre façon de gérer le stress, les troubles du sommeil, les pensées et les émotions difficiles.
• Explorez des façons de bouger en douceur et en toute sécurité
• Renforcez vos relations grâce à une communication assertive
• Maîtrisez davantage votre douleur

« Changing Your Pain Pathways » réussit à allier théorie et pratique de la gestion de la douleur, tout en rendant l’information accessible, pertinente et pratique. Ce guide convivial aborde un sujet complexe. Les thèmes clés sont bien documentés et l’utilisation d’exemples cliniques personnalise l’information et la rend plus concrète pour le lecteur. Les auteurs ont réalisé un travail remarquable et méritent d’être félicités. Je le recommande vivement.

– A. Snaiderman, docteur en médecine, membre du Collège royal des médecins (C)

Directeur de la clinique de neuropsychiatrie, Programme du cerveau et de la moelle épinière, Centre de réadaptation de Toronto – Réseau universitaire de santé

Professeur adjoint, départements de psychiatrie et de médecine, Université de Toronto

Les auteures, Bonnie Cai-Duarte (B.Sc.P.T., M.Sc.), Cara Kircher (B.Sc.O.T.), Bronwen Moore (B.Sc.O.T., M.A.) et Sarah Sheffe (B.A., M.Sc.O.T.), ont créé cet ouvrage dans le cadre de leurs travaux novateurs menés au sein du service LEAP de réadaptation cérébrale et médullaire du Toronto Rehab Brain and Spinal Cord Network, au sein du Réseau universitaire de santé. Cette équipe d'ergothérapeutes et de physiothérapeutes cumule 55 ans d'expérience auprès de patients souffrant de troubles neurologiques et de douleurs. Cara Kircher, Bronwen Moore et Sarah Sheffe sont chargées de cours au Département des sciences de l'ergothérapie et de l'ergothérapie de l'Université de Toronto. Bonnie Cai-Duarte est chargée de cours au Département de physiothérapie de l'Université de Toronto.