Rejoignez FAC Peer Support et Carolynne M pour une séance de Qi Gong gratuite
FAC organise une séance de Qigong gratuite le Le 16 septembre à 17 h, heure de l’Est.
September is a time for getting organized, rushing around and hectic paces when we get our families back to school. There can be a lot of pressure and stress. FAC's Peer Support would like to remind you that it's Fresh Slate September and it's important to keep self care on your list of things to do.
Un peu sur votre guide de Qigong, Carolynne :
Carolynne Melnyk, B. Éd., M.A., formatrice et praticienne certifiée de qigong Spring Forest, auteure publiée et grande voyageuse. Elle guide les personnes atteintes de cancer à Wellspring Alberta depuis plus de six ans et compte également un réseau privé d'abonnés en ligne. Elle met à profit son intuition et sa perspicacité, sa formation intensive en qigong, ses années d'expérience en éducation et son vécu pour offrir un ensemble unique de compétences qui aident les autres à transformer leur vie à tous les niveaux, afin qu'ils puissent retrouver leur santé et leur bien-être naturels de l'intérieur.
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Are you feeling stressed, overwhelmed, and drained by the uncertainty and changes taking place in the world? You aren't alone! Carolynne invites you to join her in a 60-minute moving meditation designed to help you gain energy, relax, calm your mind, and bring your attention to your inner world. Qi gong is a gentle, easy ancient Chinese practice that can be done by anyone, anywhere, at any time. It utilizes focused breathing, visualization, movement, and sound to unblock the blockages in the body created by stress, leaving you feeling relaxed, peaceful, and invigorated. Its beauty lies in its simplicity, effectiveness, and flexibility.
Vous n'avez besoin d'aucune expérience ni d'équipement spécial. Vous pouvez vous tenir debout, assis ou allongé pendant la pratique. Vous avez <besoin d'un endroit où vous ne serez pas dérangé pendant 60 minutes. Veuillez éteindre tous vos appareils électroniques. C'est votre moment pour prendre soin de vous !
Habillez-vous avec des vêtements amples et confortables et prévoyez une chaise à proximité pour vous asseoir ou vous tenir. Apportez un sourire et un cœur ouvert, puis laissez l'énergie vous apaiser. Vous pouvez également prévoir de l'eau après la pratique.
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