Conçu par Vidyamala Burch et Danny Penman, deux auteurs qui ont eux-mêmes souffert de douleurs intenses suite à de graves blessures, « Vous n'êtes pas votre douleur » propose un programme simple de huit semaines basé sur la pleine conscience pour apaiser vos souffrances. Que vous souffriez de maux de dos, d'arthrite, de migraines, de fibromyalgie, de maladie cœliaque ou que vous suiviez une chimiothérapie, vous apprendrez rapidement à gérer votre douleur et à retrouver une vie pleine et épanouie.

À propos des auteurs

Dr. Danny Penman

Le Dr Danny Penman est professeur de méditation, écrivain et journaliste primé. Il est co-auteur du best-seller « La pleine conscience : un programme de huit semaines pour trouver la paix intérieure dans un monde agité ». Il a reçu plusieurs prix de journalisme…

 

Vidyamala Burch

Vidyamala Burch est la cofondatrice de Breathworks CIC, une organisation de pleine conscience de renommée internationale basée au Royaume-Uni. Breathworks est née de son expérience personnelle avec la pleine conscience pour gérer de fortes douleurs suite à une opération de la colonne vertébrale…